Le sommeil

On ne connaît pas encore très bien le rôle du sommeil. Ce qu'on sait par contre, c'est qu'environ un tiers de la population suisse souffre de troubles du sommeil. Vous trouverez ici des informations sur ces troubles et les médicaments censés les traiter, un exposé de deux minutes sur la "turbo-sieste", un test sur l'apnée du sommeil, etc.

Repéré pour vous

Une expérience sur le sommeil des ados. [IgorVetushko - depositphotos]

Le sommeil comme facteur protecteur de santé

Une expérience sur le sommeil des adolescents a été menée au gymnase de Renens et les résultats suggèrent que dormir 8-9 heures par nuit favorise de meilleures performances cognitives et un mieux-être en général.

En Suisse, la mélatonine est disponible sous ordonnance médicale. [serezniy - Depositphotos]

Du bon usage de la mélatonine, l'hormone du sommeil

Y'a pas école ? [RTS]

"Y'a pas école ?" se plonge dans le sommeil

Le ronflement perturbe les nuits. [Megan Maloy - Image Source]

Les bruits du corps: le ronflement

Le manque de sommeil a des conséquences sur la santé.
monkeybusiness
Depositphotos [monkeybusiness - Depositphotos]

Les impacts du manque de sommeil sur la santé

Application insomnie [RTS]

Des applications sur smartphones contre les insomnies

Certains somnifères entrainent une forte dépendance.
StockPhotoPro
Fotolia [StockPhotoPro - Fotolia]

De la dépendance et du sevrage aux somnifères

Le sommeil a-t-il une influence sur le poids? (13) [RTS]

Le sommeil a-t-il une influence sur le poids?

Rencontre avec le Dr Raphaël Heinzer, spécialiste du sommeil [RTS]

Dr Raphaël Heinzer parle des problèmes de sommeil des Suisses

Les heures de sommeil (92) [RTS]

Les heures de sommeil

Le Mag- Voile: en manque de sommeil, les navigateurs sont souvent victimes d'hallucinations [RTS]

En voile, les navigateurs sont souvent victimes d'hallucinations

Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents en Suisse [RTS]

Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents en Suisse

Sommeil et adolescents

L'importance du sommeil chez les jeunes au cœur d'un projet de sensibilisation lancé par le CHUV [RTS]

L'importance du sommeil chez les jeunes au cœur d'un projet de sensibilisation lancé par le CHUV

C'est la rentrée et les enfants doivent se coucher plus tôt. Pas évident quand il fait encore jour et chaud dehors... [RTS]

C'est la rentrée et les enfants doivent se coucher plus tôt. Pas évident quand il fait encore jour et chaud dehors...

Rendez-vous société: Prof. Raphaël Heinzer, Directeur du centre de recherche sur le sommeil au CHUV. [RTS]

Les explications de Raphaël Heinzer, directeur du centre de recherche sur le sommeil au CHUV

Ces écrans qui pourrissent notre sommeil [RTS]

Ces écrans qui pourrissent notre sommeil

Santé: les tablettes électroniques ont un impact sur le sommeil [RTS]

Les tablettes électroniques ont un impact sur le sommeil

Le sommeil chez les ados [RTS]

Le sommeil chez les ados

Notre série "Laissez-moi dormir!"

Laissez-moi dormir ! - Dans nos rêves [RTS]

Dans nos rêves

Laissez-moi dormir ! - L’incroyable sommeil des animaux [RTS]

L’incroyable sommeil des animaux

Laissez-moi dormir ! - Tout va mal, j’ai mal dormi [RTS]

Tout va mal, j’ai mal dormi!

Laissez-moi dormir ! - Pourquoi dormons-nous ? [RTS]

Pourquoi dormons-nous?

Laissez-moi dormir ! - Comment dormons-nous ? [RTS]

Comment dormons-nous?

Émission de "À Bon Entendeur" sur le sommeil

Autre solution en cas d’insomnie : les plantes et les médicaments [RTS]

Les plantes et les médicaments contre les insomnies

Le sommeil extrême [RTS]

Dormir dans des conditions extrêmes

Entretien avec le Dr Raphaël Heinzer  (2-2) [RTS]

La thérapie cognitivo-comportementale, ça marche ?

Notre infographie

Les cycles du sommeil [Thierry Vilbert / Jéromeuh - RTSdécouverte]

Les cycles du sommeil [Thierry Vilbert / Jéromeuh - RTSdécouverte]

Le ronflement

Sommeil: un lit piloté par reconnaissance vocale pour combattre les ronflements [RTS]

Mise au point d'un lit piloté par reconnaissance vocale pour combattre les ronflements

Le ronflement perturbe les nuits. [Megan Maloy - Image Source]

Les secrets du ronflement

Le ronflement, une agaçante musique de chambre qui rapporte !

Le ronflement, une agaçante musique de chambre qui rapporte !

Chéri(e) tu ronfles ! [RTS]

Chéri(e) tu ronfles !

Ronflement [Eric Hood - Fotolia]

Soigner le ronflement

Rêve et somnambulisme

Environ un quart de notre sommeil est dédié aux rêves. [Yvonne Prancl - Fotolia]

Les phases de sommeil paradoxal sont les plus riches en rêves

Le rêve en sociologie. [Mopic - Fotolia]

Nos rêves et leurs secrets

Est-il dangereux de réveiller un somnambule? (2) [RTS]

Est-il dangereux de réveiller un somnambule?

En plein rêve [kevron2001 - Fotolia]

Les rêves en question

Les cauchemars peuvent rendre les nuits difficiles. 
Photographee.eu
Fotolia [Photographee.eu - Fotolia]

Cauchemars, terreurs nocturnes et autres parasomnies

Rêver [© yellowj - Fotolia]

Contrôler ses rêves grâce à de l'électricité