L'activité physique
D'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), un demi-milliard d'êtres humains auront développé des maladies cardiaques, de l'obésité, du diabète ou d'autres maladies liées à la sédentarité d'ici à 2030. Pourtant il suffirait de deux heures et demi par semaine pour les adultes et d'une heure par jour pour les enfants afin d'éviter ces problèmes de santé. Découvrez ici comment vous (re)mettre au sport, quels sont les pièges à éviter ou les risques inhérents à l'inactivité.