La sieste a des vertus.
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La sieste et ses vertus

Faire la sieste n'est pas une habitude forcément bien vue sous nos latitudes. Pourtant, cette pratique possède de nombreuses vertus, notamment pour notre cerveau, notre cœur ou notre niveau de stress.

Adrien Zerbini fait point sur différents types de siestes et leurs bienfaits avec Brice Faraut, chercheur en neuroscience au Centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu (Université Paris Descartes).
Une émission en nouvelle diffusion (08.05.2019)
La sieste et ses vertus