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Le journal du samedi

La marche est facilement accessible à tous et peu coûteuse. 35 minutes par jour sont conseillées pour un apport bénéfique. Les chaussures, la fréquence, la posture ou encore l'alimentation sont des paramètres à ne pas négliger.

Gérald Gremion, médecin spécialiste en médecine du sport au Centre hospitalier universitaire vaudois, fournit quelques conseils au micro de Lydia Gabor.
La marche, le sport idéal?