Egosystème

Le concept a surgi dans nos vies avec la force dʹune évidence. Il semble caractériser cette démultiplication du cerveau nécessaire pour mener en parallèle la vie domestique, la vie au travail, les loisirs… cʹest une accélération et une compression du temps. Quʹon soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé… chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec pour conséquence, un risque de burn-out. Comment lʹidentifier et la repérer? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser? Comment organiser la vie et la survie de la famille face à la charge mentale?
Autant de questions auxquelles Aurélia Schneider, médecin psychiatre, spécialiste en psychothérapies comportementales et cognitives, répond dans son dernier ouvrage. Les femmes y seraient dʹailleurs plus exposées que les hommes, elle tente une explication étonnante…

Aurélia Schneider: "La charge mentale des femmes", paru aux éditions Larousse