‘zéro stress‘dans audio et vidéo (10)

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    • Zéro Stress : Carmine
      Concilier vie de famille et vie professionnelle peut s’avérer compliqué et stressant, surtout lorsque l’on est indépendant. Comment délimiter le temps et l’espace lorsque l’on travaille sur son lieu de vie ? Comment réussir à trouver un rythme qui convienne à tous les membres de la famille ? Ce sont
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    • Zéro Stress : Marie-Claude
      Abandonner un statut d’employé pour se mettre à son compte n’est pas un choix facile et peut être vécu comme une expérience angoissante. Comment gérer le stress d’un changement de vie professionnelle ? Dans cet épisode, nous aborderons cette thématique grâce aux récits de Marie-Claude et Sylvie, deu
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    • Zéro Stress : Tami
      Tout au long de la vie, certains grands événements de la sphère familiale, tels qu’un deuil, un déménagement ou encore la naissance d’un enfant, peuvent générer une grande source de stress. C’est le cas de Tami et Daniel qui s’apprêtent à devenir parents pour la première fois. Ces deux indépendants,
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    • Zéro Stress : Amandine
      Le stress lié à des horaires irréguliers - et le manque de sommeil qui en découle - Amandine l’a expérimenté cet été en jonglant entre différents emplois dans la restauration. Dans cet épisode, Amandine ira à la rencontre de Guillaume qui exerce le métier de pompier à Genève. Comment font les profes
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    • Zéro Stress : Aïcha
      De par son activité professionnelle au sein de foyers de jeunes et de camps d’été, Aïcha doit régulièrement faire face à des urgences. Comment réagir lorsqu’un enfant se blesse, par exemple ? Les bonnes décisions doivent être prises rapidement, ce qui peut générer une vraie source de stress ! Dans c
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    • Zéro Stress : Laurie
      La situation de Laurie est difficile ; elle a commencé un cursus d’études sans aucune aide financière et doit cumuler les petits jobs tout en essayant de réussir son bachelor. Pour la conseiller, Katia lui fait rencontrer Jonathan, un trentenaire qui a lui aussi vécu une situation financière compliq
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    • Zéro Stress : Catalina
      Qui ne s’est jamais senti stressé au travail lorsque la liste des tâches à réaliser s’allonge et que tout semble urgent ? Dans cet épisode de Zéro Stress, notre psychologue du travail échangera avec Catalina, réceptionniste et officier à l’armée, au sujet du stress lié à la multiplication des tâches
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    • Zéro Stress : Donovan
      Selon une étude sortie en 2019, le stress génèré par les réseaux sociaux créerait plus de dépendance à ces réseaux. Sur la base de ce constat, comment faire face au stress lié à l’hyperconnectivité ? Dans cet épisode, Katia propose à Donovan, un jeune adulte accro aux réseaux sociaux, de rencontre
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    • Zéro Stress :Céline
      Céline a vécu cinq années de travail très stressantes à cause d’un supérieur hiérarchique particulièrement exigeant. Que faire lors d’un conflit avec son ou sa chef.fe et comment éviter que ce schéma ne se répète dans d’autres contextes ? La navigatrice et double championne d’Europe junior Anne-Soph
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    • Zéro Stress : Séverin
      La peur de monter sur scène ou d'oublier son texte devrait être un sentiment banal pour Séverin qui exerce le métier de comédien depuis plusieurs années. Pourtant, il est habité depuis tout petit par un stress lié à la pression de la performance dont il n’arrive pas à se défaire et qui l’handicape a
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