13.08.2021

Peu d'efforts pour retrouver la forme

S'entraîner moins, pour être en meilleure forme. C'est la promesse (presque miraculeuse) de l’entraînement par intervalles à haute intensité. Ceux qui le pratiquent en parlent avec enthousiasme. Mais est-il vraiment possible de se remettre en forme grâce à des séances de quelques minutes ?

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