En cette période de confinement, il est important de pratiquer une activité physique. Du lundi au vendredi, l'humoriste Simon Romang et un coach sportif, proposent des exercices simples pour toute la famille à faire chez soi.
A l'heure de l'apéro, les samedis, Simon Romang et ses invités accompagnent les téléspectateurs avec des activités en plein air : de la gym, des rencontres avec des personnalités romandes et des invitations à bien manger, chanter, danser, jardiner, déguster du vin et d'autres plaisirs encore. Invités : Nuria Gorrite, présidente du Conseil d'Etat vaudois, Déborah Chiarello, championne de ski alpinisme.