15.02.2006

Stretching: la fin d'un mythe

Le stretching ne prévient pas les blessures, ne facilite pas la récupération et n'améliore pas les performances. Il n'a de ce fait pas les vertus qu'on lui a longtemps attribuées. De récentes études médicales viennent de battre en brèche une pratique sportive qui faisait l'unanimité aussi bien chez les sportifs amateurs que chez les professionnels. Pourtant sur le terrain, ces nouvelles connaissances peinent à être acceptées.

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