Tout comme notre corps dispose de mécanismes de défense contre les maladies physiques, notre psychisme possède ses propres moyens de défense contre les agressions extérieures. [Depositphotos - dragonstock]

Comment renforcer son immunité psychique

La capacité à se défendre face aux agressions varie grandement d'une personne à l'autre. Certains peuvent rester passifs, tandis que d'autres savent protester et établir des limites claires. Tout comme notre corps dispose de mécanismes de défense contre les maladies physiques, notre psychisme possède ses propres moyens de défense contre les agressions extérieures.

Dans son dernier livre "Savoir se défendre: lʹimmunité psychique" (Éditions Odile Jacob, 2024), le psychiatre Christophe Massin explique le concept dʹimmunité psychique et quelles sont les mécanismes à connaitre pour la renforcer.

Un sujet de Lucia Sillig.
Comment renforcer son immunité psychique