De nombreux jeunes souhaitent prendre de la masse musculaire. [Syda_Productions - Depositphotos]
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VQ: le jour où jʹai décidé de prendre de la masse musculaire

17 min. - le 17 janvier 2022

Informations

Après les copieux repas et divers excès des fêtes, nombreuses sont les personnes qui prennent de bonnes résolutions afin de perdre les kilos superflus et réactiver leur corps.

C'est le cas de Nicolas, 18 ans, qui a pris ces bonnes résolutions en avril dernier. Privé dʹaccès aux fitness lors des hivers 2020 et 2021, il a eu une prise de conscience. Il cultive désormais son nouvel objectif, "prendre de la masse musculaire". Frédérique Volery a recueilli son témoignage.

Avec les conseils de Simone Reber, diététicienne en nutrition sportive au Centre médical de Swiss Olympic Lausanne.