Manger… et bouger
Le sommaire de l’émission
- Émission entière
- Que se passe-t-il dans le corps après un repas?Avec Pierre Maechler, spécialiste du métabolisme, "CQFD" s'intéresse à ce qui se passe dans le corps après un repas.
Ce professeur de physiologie cellulaire et du métabolisme évoque la manière dont le corps se sert, stocke ou transforme les aliments qu’on lui donne. - Comment bien manger?En Occident, il est préconisé de manger trois repas par jour, équilibrés et qui correspondent à nos dépenses énergétiques. Mais que signifie manger équilibré? Comment se nourrir au quotidien ou avant un effort soutenu?
Les réponses de Pierre Maechler, professeur de physiologie cellulaire et métabolisme. - Manger… et bougerBouger est conseillé pour dépenser les calories ingérées et pour éviter de prendre du poids. Si l'activité physique permet d’éviter toute une série de pathologies, est-elle bonne pour tout le corps?
Sayegh Souheil, médecin du sport à l’hôpital de la Tour, donne des conseils pour une activité physique raisonnée et profitable pour la santé. - Comment pérenniser une perte de poidsAvec Isabelle Carrard, psychologue et professeur dans la filière Nutrition et diététique de la Haute école de santé de Genève, nous découvrons comment rendre durable une perte de poids.
![Estomac digestin intestins [© dimdimich]](https://img.rts.ch/articles/2013/image/6w5989-26052945.image?w=320&h=320 "Estomac digestin intestins [© dimdimich]")
![Pas toujours facile de se tenir à un régime alimentaire sain. [Fotolia - lassedesignen]](https://img.rts.ch/articles/2015/image/2zv6mt-26051492.image?w=320&h=320 "Pas toujours facile de se tenir à un régime alimentaire sain. [Fotolia - lassedesignen]")
![Le régime Dukan, permet de perdre beaucoup de poids au début. [Amy Walters]](https://img.rts.ch/emissions/on-en-parle/2010/image/psxrqk-26053333.image?w=320&h=320 "Le régime Dukan, permet de perdre beaucoup de poids au début. [Amy Walters]")
![Le stress post-traumatique. [Depositphotos - katerynakon]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/o12cgg-28475017.image?w=640&h=640 "Le stress post-traumatique. [Depositphotos - katerynakon]")
![Des démangeaisons. [Depositphotos - zaynyinyi]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/kn73gv-28473653.image?w=640&h=640 "Des démangeaisons. [Depositphotos - zaynyinyi]")
![Et si la méditation pleine conscience pouvait venir en aide aux adolescents? [Depositphotos - daisy-daisy]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/f1em6x-28472281.image?w=640&h=640 "Et si la méditation pleine conscience pouvait venir en aide aux adolescents? [Depositphotos - daisy-daisy]")
![Débattre avec une IA peut vous faire changer dʹavis. [Depositphotos - elenabs]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/1susth-28471031.image?w=640&h=640 "Débattre avec une IA peut vous faire changer dʹavis. [Depositphotos - elenabs]")
![Des bonobos (Pan paniscus). [Depositphotos - SURZet]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/5jn20i-28469868.image?w=640&h=640 "Des bonobos (Pan paniscus). [Depositphotos - SURZet]")
![Un calendrier [Despotiphotos - Kokulina]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/i0100o-28467336.image?w=640&h=640 "Un calendrier [Despotiphotos - Kokulina]")
![Lune [Depositphotos - Joelfotos]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/gq35w3-28466208.image?w=640&h=640 "Lune [Depositphotos - Joelfotos]")
![Les chercheuses et chercheurs peuvent encore collecter des météorites en surface. Pourtant, bon nombre d’entre elles pourraient avoir disparu d’ici peu. [wsl.ch - Steven Goderis / Vrije Universiteit Brussel]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/nf8bi7-28464969.image?w=640&h=640 "Les chercheuses et chercheurs peuvent encore collecter des météorites en surface. Pourtant, bon nombre d’entre elles pourraient avoir disparu d’ici peu. [wsl.ch - Steven Goderis / Vrije Universiteit Brussel]")
![Représentation de la "gloire" sur l'exoplanète WASP-76b. [CC BY-SA 3.0 IGO - ©ESA, work performed by ATG under contract for ESA]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/qz8ntj-28463734.image?w=640&h=640 "Représentation de la \"gloire\" sur l'exoplanète WASP-76b. [CC BY-SA 3.0 IGO - ©ESA, work performed by ATG under contract for ESA]")
![Représentation 3D des poumons (image prétexte). [Depositphotos - magicmine]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/4jsdtx-28462559.image?w=640&h=640 "Représentation 3D des poumons (image prétexte). [Depositphotos - magicmine]")
![Roches et débris volant dans l’espace après l'explosion du Big Bang. [Depositphotos - JohanSwanepoel]](https://img.rts.ch/articles/2020/image/2kpe7y-25933971.image?w=640&h=640 "Roches et débris volant dans l’espace après l'explosion du Big Bang. [Depositphotos - JohanSwanepoel]")
![Image d'illustration d'une éolienne à axe vertical. [CC BY-SA 3.0 - Noveol]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/80geen-28458167.image?w=640&h=640 "Image d'illustration d'une éolienne à axe vertical. [CC BY-SA 3.0 - Noveol]")
![Médecin près d'un IRM [Depositphotos - Vitalik Radko]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/9f29et-28459074.image?w=640&h=640 "Médecin près d'un IRM [Depositphotos - Vitalik Radko]")
![Depuis le lundi 1er avril 2024, un nouveau test sanguin pour différencier les troubles bipolaires de la dépression est disponible en France. [Depositphotos - photographee.eu]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/bp1xmm-28457887.image?w=640&h=640 "Depuis le lundi 1er avril 2024, un nouveau test sanguin pour différencier les troubles bipolaires de la dépression est disponible en France. [Depositphotos - photographee.eu]")
![Des vaches et leurs petits paissent à l'alpage Zavragia à Obersaxen (2009). [Keystone - Arno Balzarini]](https://img.rts.ch/articles/2023/image/alw5fa-26149410.image?w=640&h=640 "Des vaches et leurs petits paissent à l'alpage Zavragia à Obersaxen (2009). [Keystone - Arno Balzarini]")
![La NASA a annoncé dimanche 31 mars 2024 le nom des 5 astronautes retenus pour la première mission habitée vers Mars. [Depositphotos - magann]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/uo2imu-28456143.image?w=640&h=640 "La NASA a annoncé dimanche 31 mars 2024 le nom des 5 astronautes retenus pour la première mission habitée vers Mars. [Depositphotos - magann]")
![Planétologie comparée: la Terre vs la planète Mars. [Depositphotos - Tristan3D]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/jiku07-28450404.image?w=640&h=640 "Planétologie comparée: la Terre vs la planète Mars. [Depositphotos - Tristan3D]")
![Le journal de 22H30 [RTS]](https://img.rts.ch/articles/2016/image/kccoxd-25868022.image?w=640&h=640 "Le journal de 22H30 [RTS]")
![Des concurrents grimpent sur le chemin du col De Riedmatten et du col De Tsena Refien, lors de la 21e course de la Patrouille des Glaciers près d'Arolla, en Suisse, en 2018 (image d'archives). [Keystone - Anthony Anex]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/u4sapa-28475867.image?w=640&h=640 "Des concurrents grimpent sur le chemin du col De Riedmatten et du col De Tsena Refien, lors de la 21e course de la Patrouille des Glaciers près d'Arolla, en Suisse, en 2018 (image d'archives). [Keystone - Anthony Anex]")
![Le rapport du Conseil fédéral sur la crise de Credit Suisse et la thématique "too big to fail" a rencontré un écho favorable lors de la réunion de printemps du Fonds monétaire international (FMI),a déclaré Karin Keller-Sutter à Washington. [Keystone - Celal Gunes/Anadolu]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/2rskv5-28475814.image?w=640&h=640 "Le rapport du Conseil fédéral sur la crise de Credit Suisse et la thématique \"too big to fail\" a rencontré un écho favorable lors de la réunion de printemps du Fonds monétaire international (FMI),a déclaré Karin Keller-Sutter à Washington. [Keystone - Celal Gunes/Anadolu]")