Le yoga aide à se sentir mieux et à gérer le stress. [Fotolia - Syda Productions]

Yoga

Votre boss vous stresse? Vous passez 45 minutes par jour dans les bouchons ? Vos enfants sont montés sur ressorts ? Pour vous permettre à gérer tout ça, Laura Rey vous propose le yoga intégral.

Ne vous méprenez pas: ce yoga se pratique habillé. Après avoir boosté Jonas Schneiter pour sa 1ère émission sur Couleur 3, elle vous présente ce vendredi les diverses techniques qui pourraient vous aider dans votre quotidien surchargé.
Yoga